เติมสุขให้ใจ

เติมสุขให้ใจ ในวันทำงาน

บางครั้งท่ามกลางความเร่งรีบของงานในแต่ละวัน
เราอาจลืมดูแล “ใจของตัวเอง” ไปโดยไม่รู้ตัว

กิจกรรมนี้ชวนเจ้าหน้าที่ สสส. มาหยุดพักสั้น ๆ ในช่วงบ่าย
เพื่อหันกลับมาเชื่อมโยงกับความสุขจากภายใน ผ่านกิจกรรม

“เติมสุขให้ใจ : ความสุขง่าย ๆ อยู่ใกล้แค่นี้เอง” 🌿

ตลอดช่วงเวลาของกิจกรรม เราจะได้ร่วมกัน
💭 ทบทวนเรื่องราวหรือความทุกข์ใจที่อาจถูกละเลยท่ามกลางความวุ่นวายของงาน
🌱 ลองมองเรื่องเดิมในมุมใหม่ เพื่อให้ใจเบาสบายและเข้าใจตัวเองมากขึ้น
♀️ ฝึกความรู้สึกตัว เพื่อทันต่อความคิดและอารมณ์ของตนเองในชีวิตประจำวัน
และชวนทำสิ่งเล็ก ๆ เพื่อผู้อื่น เพื่อสัมผัสความสุขจากการให้ ที่ยั่งยืนกว่าความสุขจากการเสพ

กิจกรรมนี้ออกแบบกระบวนการเรียนรู้โดย
มูลนิธิเครือข่ายพุทธิกา
อิงแนวคิด “การเติมสุขจากภายใน”
ตามแนวทางของ พระไพศาล วิสาโล

📅 วันที่ 1 เมษายน 2569
⏰ เวลา 13.00 – 16.00 น.
📍 ห้อง 413 – 414 อาคาร สสส.

กระบวนกร : มูลนิธิเครือข่ายพุทธิกา