สติที่ปลายพู่กัน

สติที่ปลายพู่กัน เป็นการฝึกฝนการจดจ่อ และสังเกตอารมณ์ความรู้สึกที่เกิดขึ้นภายในตนเอง ด้วยการเขียนพู่กันจีน ตามวิถีเชน ประเทศญี่ปุ่น